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保持乐观情绪对于预防乳腺增生很重要

【导读】:乳腺增生近年来的发病率不断上升,发病人群逐渐向年轻女性靠拢。厦门友好妇产医院王主任介绍,随着女性的社会压力不断...

    乳腺增生近年来的发病率不断上升,发病人群逐渐向年轻女性靠拢。厦门友好妇产医院王主任介绍,随着女性的社会压力不断增大,女性情绪往往受到压抑。长久以往,各种疾病就会找上门来。

    据调查约有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生,多见于25~45岁的女性。女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、 爱生气。如果情绪不稳定,能抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素增高,导致乳腺增生。中医认为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛,乳房和肝径有着密不可分的关系。

    厦门友好妇产医院王主任介绍,预防乳腺增生,首先要调节好自己的情绪。

    乳腺增生的症状大多表现为乳房肿胀、隐隐作痛。罹患乳腺增生,大约80%的患者都会出现双侧或单侧乳房疼痛,其中以双侧疼痛居中。疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛等。

    很多女性乳腺增生主要表现为周期性乳房疼痛,乳腺腺体增厚或出现团块,并有压痛。同时还会有情绪改变,如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等,工作、生活规律改变、劳累,甚至天气变化等都会使疼痛加重有些妇女平时并不感到乳房疼痛。
 

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    长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。若患病女性本身性格内向,不会排解心理压力,则可能因为患病而使情绪恶化,后形成疾病与坏情绪的恶性循环。

    精神过度紧张会使乳腺增生加重,乳房疼痛更明显,也是诱发乳腺增生的重要因素。因为当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态,就会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺增生。

    厦门友好妇产医院王主任提醒,女性朋友一定要学会给自己的情绪放松,保持情绪的乐观是预防乳腺增生的好防御武器。如果女性出现乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等症状一定要及时到医院就医。

    乳腺增生的患者一定要注意饮食方面,应该要避免吃一些可以肥胖的食物的,少吃油炸和动物的食品。需要多吃的就是新鲜的蔬菜和水果的,多吃粗粮和豆类的食物。还需要保持肠道的通畅,防止便秘的。需要保持心情的舒畅,当女性心情不好的时候,就是需要发泄出来的,当发泄完了之后,需要多多的笑一笑的,把不愉快的心情赶走,媒体那都是需要保持良好的心情的。多做一些自己喜欢做的事情,需要保持乐观的心情,就可以预防到乳腺增生的。心理上的治疗是非常的重要的,乳腺增生对于女性的身体来说都是非常重要的。但是造成乳腺增生的重要原因就是心理的受伤的,女性朋友们是需要注意的,避免心理的紧张或者是忧郁的情绪的。如果继续这样下去的话,就是会造成心理的神经的衰弱的,也是会增加内分泌的失调的,促进乳腺增生的。

来源:http://www.xmfcyy120.com/作者: 厦门友好妇产医院 点击数: 日期:2013年09月10日

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